Mums, vi presentiamo il progetto “MindUP” della Scuola dell’Infanzia Europa, per scoprire come la mindfulness può trasformare l’educazione dei bambini in un’avventura ricca di emozioni!
Nell’affascinante mondo della Scuola dell’Infanzia Europa dal 2023 è partito un viaggio straordinario dedicato ai bambini: il progetto MindUP, un percorso innovativo pensato per favorire lo sviluppo emotivo e sociale di bambine e bambini attraverso attività basate sulla consapevolezza e sulla mindfulness.
Si tratta di un programma riconosciuto a livello internazionale, che aiuta i più piccoli a sviluppare competenze fondamentali per il benessere e per la crescita armoniosa. Ciò che inizia come un semplice percorso educativo si trasforma rapidamente in un’esperienza di crescita personale che favorisce lo sviluppo dei nostri piccoli esploratori.
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MindUP è un protocollo scientificamente validato, che si propone di insegnare ai bambini a riconoscere e gestire le proprie emozioni, migliorare l’attenzione e sviluppare empatia. Attraverso attività pratiche e coinvolgenti, i piccoli possono esplorare il mondo che li circonda con una nuova consapevolezza. Le attività MindUP sono semplici e coinvolgenti, studiate per stimolare la curiosità e il desiderio di esplorare in modo sereno e positivo. Ogni lezione permette ai bambini di apprendere gli strumenti necessari per affrontare con serenità le sfide quotidiane.
MindUp si basa su 4 pilastri, dal quale vengono progettate diverse attività personalizzate.
1. Le neuroscienze: aiutano a spiegare alle bambine e ai bambini come è fatto il cervello e come funziona. Ogni lezione comincia con alcune informazioni sul cervello e su come influenza pensieri, emozioni e comportamenti. L’obiettivo è insegnare ai bambini e alle bambine a diventare consapevoli delle proprie emozioni, in modo da poterle riconoscere e regolare in caso di necessità.
2. Apprendimento sociale ed emotivo: vengono insegnate alcune strategie per regolare le emozioni e migliorare le abilità sociali, come per esempio la condivisione delle proprie emozioni, l’empatia, la gentilezza e la compassione.
3. Consapevolezza: la Mindfulness è una pratica di consapevolezza. Il cuore della pratica è la respirazione consapevole o “Brain Break” (pausa del cervello) che consiste nel respirare profondamente. In questo modo i bambini e le bambine imparano a ritrovare la calma in momenti di fatica e l’attenzione necessaria per iniziare una nuova attività didattica.
4. Psicologia positiva: gli incontri si focalizzano sulle risorse e le potenzialità del singolo e del gruppo classe. Il progetto MindUP integra attività laboratoriali ed esperienziali partendo dal riconoscimento delle proprie risorse e implementandone di nuove per poterle utilizzare in ogni contesto di vita.
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Con MindUP i nostri piccoli non imparano solo ad essere più consapevoli ma anche a vivere più sereni. Numerose ricerche hanno dimostrato che la pratica della mindfulness agisce sulla neuroplasticità cerebrale: abituare i bambini ad essere più consapevoli del momento presente tutti i giorni può modificarne la fisiologia cerebrale e insegnare loro a calmarsi e a concentrarsi. Attraverso la MindUP si insegna ai bambini e alle bambine ad allenare il proprio cervello esattamente come un muscolo.
1. Migliora l’attenzione e la concentrazione: attraverso tecniche di mindfulness, i bambini imparano a focalizzarsi e ad ascoltare con maggiore consapevolezza.
2. Riduce lo stress: insegnare a rilassarsi e respirare aiuta i piccoli a calmarsi e a gestire meglio situazioni difficili.
3. Sviluppa l’empatia: le attività MindUP promuovono la comprensione reciproca, favorendo l’amicizia e il rispetto.
4. Favorisce la regolazione emotiva: imparare a riconoscere e nominare le emozioni è il primo passo per affrontarle in modo costruttivo.
Le sorprese non finiscono qui! Per supportare anche i genitori la Scuola dell’Infanzia Europa offre un corso extra, aperto sia a genitori interni che esterni alla scuola, con figli tra i 3 e i 10 anni. Il corso “Mindful
Parenting” è pensato per aiutare i genitori a coltivare una genitorialità consapevole e a creare un ambiente familiare sereno e supportivo. Attraverso Mindful Parenting i genitori possono apprendere strumenti per gestire lo stress, ascoltare i propri figli in modo empatico, rafforzare la relazione genitore-figlio e confrontarsi con il gruppo.
Con MindUP e Mindful Parenting la Scuola dell’Infanzia Europa offre un’esperienza educativa completa che coinvolge bambini e genitori, promuovendo benessere e armonia sia a scuola che a casa.
Entrambi i percorsi sono tenuti dalla Dott.ssa Scarafile e dalla Dott.ssa Porati.
INFO: Scuola Europa, Viale Majno 39, 20122 Milano, telefono 0276007804
